Antes de dormir

ÁGUA ANTES DE DORMIR

A prática dessas sugestões não fará mal certamente, e ajudará a hidratarmo-nos,  devidamente.


Água Antes de Dormir

Cerca de 90% dos ataques de coração ocorre de manhã cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.
Eu sabia que a água é importante, mas nunca soube sobre as horas especiais para bebê-la. Tu sabias?
Bebendo água na hora correta, maximizas a sua efetividade no corpo humano:

- 1 copo de água depois de acordar - ajuda a ativar os órgãos internos.
- 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
- 1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a baixar a pressão sanguínea.
- 1 copo de água antes de ir para a cama - evita um derrame cerebral ou  ataque de coração.

Benefícios do gengibre

Anti-inflamatório Natural 

 

 

Isso é realmente algo assustador!   
Mas o Dr. Al Sears indica um  analgésico que não tem efeitos colaterais.

E o mais interessante é  que  provavelmente você já tenha esse analgésico

aí na sua casa ! Plante num vaso, no quintal ou no jardim.

Os pedaços de gengibre podem durar longo tempo fora ou dentro da geladeira.

Pasme, mas esse analgésico se chama GENGIBRE. 
Isso mesmo!  Gengibre. Durante séculos o Gengibre tem  sido usado em toda a Ásia para tratar dores

nas  articulações, resfriados e até mesmo indigestão.

O  Gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz, mesmo para

condições inflamatórias como a osteoartrite.

Isso porque a inflamação é a causa raiz de todos os tipos de problemas 

como artrite, dor nas costas, dores musculares,  etc.

Ele contém 12 compostos diferentes que combate  a inflamação.
Um desses compostos abaixa os  receptores da dor e atua nas terminações nervosas. 

Juntos, eles trabalham quase o mesmo que as drogas anti-inflamatórias,

tais como o  ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos  colaterais.

Assim, se a sua intenção é  eliminar esses analgésicos, passe a consumir o  Gengibre.

Segue algumas dicas para você  ter uma boa dose diária de  gengibre:

 

Isso vai estimular a  circulação sanguínea e aliviar dores nas articulações.

 

Beber chá de gengibre: É barato. É muito  fácil. O gosto é ótimo. E cura

 

Aqui está  uma receita usada pelo Dr. Al  Sears:

* Quatro copos de água;
* Um  pedaço de aproximadamente 5 cm de Gengibre  descascado e
cortado em fatias; * Limão e mel a gosto. Se  preferir, use laranja
no lugar do limão.  Fica ótimo!

Procedimento:Ferva a água numa panela com  fogo alto.

Assim que começar a fervura adicione as  fatias de Gengibre,

deixe em fogo baixo, cubra  a panela para que os vapores não saiam

e  deixe fervendo por aproximadamente 15  minutos.

O chá está pronto!

Basta coar, e adicionar o mel com o limão ou  laranja.

Novas Regras e Multas de Trânsito

Já estão valendo para todos os Estados 













 


 NOVAS REGRAS:
 
A carteira só pode ser renovada durante o prazo de no máximo 30 dias
 após o vencimento da mesma.
 
Após este prazo, a carteira é cancelada automaticamente, e o condutor
 será obrigado a prestar todos os exames novamente: psicotécnico,
 legislação e de rua, igualzinho a uma pessoa que nunca tirou carteira.
 
Esta lei não foi divulgada , e muitas pessoas vão perder a suas
 carteiras de habilitação e terão de repetir todos os exames.
 
Fiquem atentos quanto ao vencimento de sua CNH.
 Fora a multa, para tirar novamente a CNH fica por volta de R$ 1.200,00
 e leva + ou - de 2 a 3 meses.
 
As mudanças começaram a valer no dia 1º de JAN de 2012.Serão incluídos
 novos conteúdos, além de uma nova carga horária.
 
O Diário Oficial da União (DOU) publicou (22/11/2009) uma resolução do
 Conselho Nacional de Trânsito
 (CONTRAN), que altera as regras para quem vai tirar a carteira de motorista.
 
Entre as mudanças está a carga horária do curso teórico que vai passar
 de 30 para 45 horas aula
 e a do prático, de 15 para 20 horas aula. Serão incluídos novos conteúdos.
 
ALÉM DISSO: Providenciar com urgência a retirada do plástico do
 extintor. Mais uma regulamentação sem a devida divulgação!
 
O extintor de fogo obrigatório do carro tem que estar livre do
 plástico que acompanha a embalagem.
 
Se um policial rodoviário parar seu carro e verificar que
 o extintor está protegido pelo saco plástico, ele vai te autuar – 5
 pontos na carteira e mais R$ 127,50.