Coisas que deveriam nos contar e ser proibido

Coisas que deveriam nos contar e ser proibido. A margarina foi originalmente fabricada para engordar perús. Mas quando os perús começaram a morrer por causa dela, as pessoas quetinham investido na sua pesquisa começaram a procurar uma utilização alternativa que lhes permitisse, no mínimo, recuperar o investimento. Foi nessa altura que alguém se lembrou de juntar um corante amarelo aquela que era até aí uma substância branca, tornando-a maisapetecível para consumo humano e apresentá-la no mercado como um substituto da manteiga. Mas será que você sabe qual é realmente a diferença entre a margarina e a manteiga? Vejamos: - Ambos têm a mesma quantidade de calorias. - A manteiga tem um pouco mais de gorduras saturadas (8 gramas contra 5 gramas da margarina). - De acordo com um estudo da Harvard Medical, comer margarina pode aumentar em 53% as doenças cardíacas em mulheres, relativamente aquelas que comem a mesma quantidade de manteiga. A manteiga: - aumenta a absorção de nutrientes presentes em outros alimentos. - traz mais benefícios nutricionais do que a margarina (e os que a margarina tem foram adicionados artificialmente!) - é mais saborosa que a margarina e pode melhorar o sabor de outros alimentos. - existe há séculos e a margarina há menos de 100 anos. A margarina: - Triplica risco de doença cardíaca coronária ... - Aumenta o colesterol total e o LDL (este é o colesterol ruim) e diminui o colesterol HDL (o colesterol bom). - Aumenta o risco de câncer em 500% - Reduz a qualidade do leite materno - Diminui a resposta imunológica. - Diminui a resposta à insulina. E finalmente a parte mais interessante e perturbadora: A margarina está a uma molécula de ser... plástico. E possui 27 ingredientes que existem na... tinta de pintar! Se não está convencido faça a seguinte experiência: Abra uma embalagem de margarina e deixe-a aberta num local à sombra durante alguns dias. Vai poder constatar algumas coisas muito interessantes: 1º Não há moscas! (isso deve querer dizer alguma coisa!!!) 2º A margarina não mostra sinais de apodrecimento, decomposição ou alteração no cheiro. 3º Não tem  bolor. Nada se desenvolve ou cresce nela. Ou seja, nem as moscas nem os mais pequenos microrganismos se interessam por aquilo. Não há ali nada de bom. A margarina é quase um plástico derretido.

PESQUISEI ISSO TBM:...o fato de não conter colesterol não faz a margarina um produto mais saudável que a manteiga. Na realidade ela pode aumentar o colesterol. A margarina é uma gordura vegetal que precisa ser hidrogenada artificialmente para ficar sólida como a manteiga. Nesse processo de hidrogenação, a gordura vegetal forma uma substância chamada ácido graxo-trans, que é altamente tóxico e ajuda a aumentar o colesterol tanto quanto a manteiga. A margarina, ainda, provoca outros problemas, pois interfere na síntese de prostaglandinas. Por isso, se existisse um código penal no organismo, o uso de margarina seria considerado um crime, já que o consumo de gorduras hidrogenadas provoca um bloqueio das substancias que têm ação vasodilatadora, ativam as reações antiinflamatórias, ajudam no controle da pressão arterial e garantem o funcionamento imune, entre outros benefícios. Foi próprio Food and Drugs Administration (FDA) [equivalente americano da nossa Vigilância Sanitária] que criou a margarina. A intenção era lançar um produto para substituir a manteiga e seus malefícios à saúde, por se tratar de uma gordura animal. Mas logo depois se descobriu que a margarina era ainda pior. A manteiga realmente tem aspectos negativos, porque pode de fato aumentar o colesterol, mas apresenta um aspecto positivo importante, sobre o qual pouco se fala. A manteiga possui ácido butírico, substância que ajuda a prevenir o câncer intestinal." PÓVOA, Hello. A Chave da Longevidade - Editora Objetiva - 2000, página 123. O Dr. HELION PÓVOA é precursor da medicina ortomolecular no Brasil e um dos maiores especialistas na área de nutrição e bioquímica. Com longa experiência clínica, tem mais de 200 trabalhos publicados no exterior, é membro da Academia Nacional de Medicina, pesquisador da Fiocruz e professor de Nutrição em Harvard (EUA).

 

Os cinco passos para realizar seus sonhos

Os cinco passos para realizar seus sonhos

 

Você acredita em sonhos ou está preocupado em apenas ganhar o pão de cada dia? Você acha que ir atrás deles é conversa fiada? Pois saiba que existem pessoas que têm o sonho como uma meta de vida. Soltar a imaginação convoca a inteligência para que tudo se torne possível. E então, está pronto para dar os passos necessários e realizar seus sonhos?

Primeiro passo: estabeleça metas. Como disse o gato da Alice no país das maravilhas: “Para quem não sabe aonde quer ir, qualquer caminho serve”. Saiba o que você quer com clareza. Estabeleça suas metas como o quanto quer ganhar, a cidade onde quer morar, a pessoa com a qual deseja se relacionar. Os finais de semana são ótimas oportunidades para você fazer isso.

Segundo passo: se livre do lixo emocional. Muitas pessoas perdem tempo com fofocas, intrigas, situações mal resolvidas e acabam alimentando mágoas. Esse tipo de lixo emocional intoxica a mente, bloqueia a criatividade e impede que você pense com clareza e foco nas coisas que deseja. 

Terceiro passo: cuidado com os ladrões de tempo. Você é chegado em blá-blá-blá ao telefone, checa os e-mails a toda hora e interrompe o trabalho para tomar café? E quando está em casa, você para de trabalhar e vai cortar a unha do pé? Ou fica nas redes sociais curtindo qualquer bobagem postada? Esses são ladrões de tempo que tiram o foco e não levam você a nada. 

Quarto passo: planeje as ações. Coloque no papel tudo o que você precisa para alcançar seus sonhos. As anotações são uma espécie de guia para você. Não importa se os sonhos parecem difíceis; conforme você avança, novas oportunidades surgem. Ao colocar o sonho no papel, ele se torna um projeto realizável.

Quinto passo: comece a agir. Não espere o tempo passar. Comece agora. Organize suas coisas, atualize o currículo, ligue para pessoas que possam fazer parte do seu projeto. Lembre-se que são as pequenas ações realizadas todos os dias que fazem a diferença, ou você já viu alguém engordar 20 quilos de um dia para o outro? Agora é a hora.

Os seus sonhos estão esperando por você. Vá atrás deles. Se você quer mudar alguma coisa em sua vida, a hora é essa. Mas se você fez tudo isso e está satisfeito com tudo o que tem, então relaxe, porque os seus sonhos já se tornaram realidade!

 

Cíntia Lopes e Denise Ayres 

Palestrante e professora universitária